レム睡眠とノンレム睡眠についてや、睡眠中のからだの変化についてなどを紹介。 ヒトの体内時計と睡眠リズム 私たちは夜になれば眠り、朝になれば目覚めるという一定のリズムを毎日繰り返しています。 この一定のリズムのことを「サー […]